はじめに
先週は100キロ台で、Max103キロでした。今回の測定も踏まえて、今年中に120キロを計測できるようにトレーニングしていきたいと思います。肩を痛めていたことも考慮して、無理しない程度に、現役時代の水準に戻れば今年は御の字と考えています。
ユピテル(YUPITERU) スピードガンBSG-1 Basicを使って、カメラスタンドに立てて、壁当てができるスペースで、壁に向かって投げることである程度球速が測っています。なお、一人で自動で測っているので、正しい計測にはなりません。また、ある程度斜めから測定しているので、誤差は生じますが、全て同じ条件で計測すれば経緯は記録できるので、この方法で検証していきます。
現時点の球速
今週は1週間に2回測定しました。学生時代はきちんとしたスピードガンでMax123キロだった記憶があるので、ひとまずその水準まで戻すことを目標にしています。
- 火曜日：Max103キロ（後半は100キロ台がコンスタントに出る程度）
- 水曜日：Max106キロ（100キロ台を出す力感と、右腕の引き方の感覚を掴んだ）
これまでは、肩を痛めないフォームは身体に覚えさせることが出来たので、脚を使って体幹を回し、それを指先に伝える意識を強くしていきたいと思います。まだまだ、思っているよりスピードが出ていないので、怖がらずに腕を振り切りたいと思います。
これから1週間の間隔でスピードをまとめて記録して、学生時代の水準に戻して、それより上げられるように頑張っていきます。
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